断捨離から始める終活：自分らしく生きるための準備

「終活」とは、自らの人生の終わりに向けた準備を指します。遺言の準備や相続、身辺の生前整理から、葬儀や墓の用意まで多岐にわたる活動です。現代では「これからの人生をより豊かにする」という前向きな考え方が広がっており、関連サービスも多様化しています。今回は、終活の一環としての断捨離やエンディングノート、家族との話し合いの重要性について掘り下げます。

横浜市では、区ごとにオリジナルのエンディングノートを作成し、無料で配布しています。例えば、港北区の「わた史ノート」は、元気に暮らすためのヒントや制度の解説などが盛り込まれており、多くの人々が人生を振り返り、大切な人と話し合うきっかけとして利用しています。筆者は、エンディングノートが自己の思いや計画を明確にするだけでなく、家族とのコミュニケーションを深めるツールとして有用であると感じます。

横浜市では、もしもの時に望む医療やケアを家族と共有するための「アドバンス・ケア・プランニング（ACP）」を推奨しています。短編ドラマの配信や「もしも手帳」の配布などで、市民にACPの重要性を伝えています。しかし、横浜市の調査によると、「考えたことがある」が52.6％に対し、「話し合ったことがある」は23.6％に留まっています。このギャップを埋めるためには、きっかけ作りが重要です。筆者は、終活において家族とオープンな対話を持つことが不可欠であると考えます。

終活の内容は年代によって異なります。20〜30代では保険や貯蓄、資産を意識することが重要で、40〜50代は断捨離や資産整理、医療や介護についての知識を深めるべきです。60代になると、葬儀や墓地の希望を明確にすることが推奨されます。断捨離は特に重要で、物の整理を通じて心の整理も進めることができます。筆者も、断捨離を通じて自身の価値観を見直し、今後の生活をシンプルで豊かにする一歩とすることを推奨します。

横浜市が実施したアンケートによると、多くの人が横浜市内での墓地取得を希望しており、将来のために取得したいという理由が最も多く挙げられています。墓地の承継問題も関心事であり、子どもに引き継ぐことや代々の墓をどうするかについての心配が見られます。筆者は、家族とよく話し合い、今後の世代に負担をかけないような選択をすることが重要だと考えます。

終活は単なる準備ではなく、自分らしく生きるためのプロセスです。断捨離やエンディングノート、家族との対話を通じて、これからの人生をより豊かにするための準備を進めましょう。自身の希望や健康、家族の絆を見つめ直し、残りの時間を有意義に過ごすための終活を始めてみてはいかがでしょうか。